（“在线传媒”武进区讯）为帮助社区居民在新冠疫情后能够合理、安全的通过运动增强免疫力，2月24日，大学新村一社区组织开展了后疫情时代家庭健身讲座。

  课程邀请常州开放大学刘敬行老师为大家授课，首先刘老师指出阳康后大家需要合理安排体育锻炼，并例举了一些在室内简单锻炼的动作和要领，并着重介绍了中华传统养生文化的瑰宝八段锦。通过视频学习，大家基本了解了八段锦的理论知识和掌握了基本动作，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔。随后，大家齐聚社区广场，在刘老师的一招一式的示范教学下，进行动作标准、整齐划一的“八段锦”锻炼。

  对此次的讲座，居民纷纷表示受益匪浅，回家后将继续锻炼，强身健体。（常州市武进区湖塘镇大一社区 张宇枫）