夏季是中医养生保健的重要时节，为进一步推广中医养生保健知识，让鸣北社区辖区内居民认识到中医养生的重要性，加强预防疾病意识，7月30日，鸣北社区在党群活动中心开展了健康知识讲座之夏季养生活动。

  现场，社区工作人员设置了健康咨询台，为居民免费按摩、筛查眼睛疾病、测量血压并发放健康教育宣传资料。与此同时，健康顾问在三楼会议室为广大居民开展夏季养生知识讲座，从夏季时令特点、夏季气象因素与人体健康、夏季气象因素对人体健康的影响等几个方面，分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，讲述了夏季养生的原则、知识，冬病夏治的时间和调养方法。重点讲解了重养心神、调饮食、合理运动、慎起居、冬病夏治等方面的养生方法。讲座现场，老人较多，工作人员还提醒老年人们在日常生活中要注意饮食结构，随时关注自身的身体状况，并保持愉快的心情。

  讲座后，居民时不时跟工作人员进行互动，提问养生保健的相关问题，每一个问题，工作人员都认真耐心的解答到位。

  通过此次活动，鸣北社区向广大居民普及了夏季养生知识，提高了居民的自我保健意识，促使他们在今后的生活中养成良好的生活习惯。（常州市武进区湖塘镇鸣北社区 陈洁）